Healthy habits for remote work
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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.
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- (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.
- (01:36) - Cumprimentos e introdução à conversa
- (02:08) - Gravação remota em vez de presencial
- (02:37) - Correção: Room é Quarto, não Sala
- (03:41) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual
- (03:54) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa
- (04:47) - A disciplina necessária para trabalhar de casa
- (05:35) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente
- (05:58) - A dificuldade de ser seu próprio chefe
- (06:41) - Episódios sobre burnout e suas consequências
- (06:55) - Desafios da produtividade no trabalho remoto
- (07:30) - Trabalhar de casa não é para todos
- (08:01) - Opções de co-working e trabalho em equipe
- (08:33) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto
- (09:19) - Importância de se movimentar a cada meia hora
- (10:20) - Suporte para o computador e teclado adequado
- (10:43) - A importância de investir em ergonomia
- (12:11) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor
- (12:56) - Dicas importantes para quem trabalha de casa
