Beginner's Mind and Brazilian Portuguese
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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster talk about the concept of “Beginner’s Mind” and how you can apply this technique to improve your Brazilian Portuguese.
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- (00:00) - Apresentação e introdução ao tema: Curso de Meditação
- (02:00) - Continuação do tema: Principais pontos do curso de meditação do Foster
- (02:55) - Primeiro ponto: Aprendizado constante e sua aplicação na vida.
- (03:51) - Aprendizado como oportunidade de evolução
- (04:54) - Curiosidade como chave para explorar novas perspectivas
- (05:51) - Saída da rotina e autoconsciência através da curiosidade
- (06:55) - A importância da autoconsciência e curiosidade no mundo.
- (08:01) - Habilidade de lidar com situações no trabalho
- (08:46) - Viver sem julgamentos é impossível, mas podemos tentar.
- (09:25) - Julgamentos e Reflexão
- (11:45) - A importância de estar consciente do momento presente
- (13:32) - Dificuldade em abrir mão das expectativas
- (14:28) - A importância de não criar expectativas
- (15:49) - Pequenas expectativas como chave para a felicidade
- (17:19) - O desejo de controle e suas consequências
- (17:57) - Apreciando o curso e a sensação de ser um bebê novamente
